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孩子喜欢吃洋快餐 洋快餐危害多多
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摘要:随着人们生活水平的提高,生活节奏也越来越快,很多家长没有多余的时间给孩子做一些精美的小吃,于是大街上的洋快餐就非常的盛行。

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   1、什么是洋快餐?

  所谓的洋快餐就是大街上非常受小朋友的喜欢的麦当劳、肯德基、德克士、麦乐基等等的食品,这些洋快餐具有速度快、高效率的特点。其中的食品都是以高热量、高糖分、高脂肪、低维生素、低矿物质、低纤维、高蛋白为主,尤其是一些冰激凌、鸡腿、汉堡包等等都是含有非常多的食品添加剂的,这时候如果让孩子吃过多这样的食品就很容易出现糖尿病、高血压、儿童肥胖症等不良的后果。洋快餐是西方大生产快节奏的生活下应运而生的食品,我们也称为垃圾食品。

  2、孩子喜欢吃洋快餐好吗?

  孩子喜欢吃洋快餐是非常糟糕的一件事情,和大人的偷懒、快节奏生活都是有很大关系的,需要大人严格控制孩子的饮食均衡,尤其是少吃、甚至不吃洋快餐对孩子的生长发育才是有帮助的。因为洋快餐中的食品多数都是检测不规范的食品,尤其是鸡肉这些都是人工饲养的催熟鸡,没有两个月就拿来杀的鸡这样吃了对孩子的身体有好处吗?试问家长们,为什么越来越多的肥胖症儿童、糖尿病的儿童、还有一些高血脂的孩子呢?因为我们吃的食品有问题,尤其是洋快餐吃越多对孩子的发育越不利,如果孩子小的时候就是胖墩,长大了一般都是肥胖患者,还容易诱发高血压、心脏病、糖尿病等,幼儿正处于体格和智力发育的关键时期,也是饮食行为养成的重要时期,这个时期形成的饮食行为,往往影响孩子的一生。如果不能够及时的进行纠正,孩子对事物的不良喜好很容易形成不健康的行为和生活方式,为各种慢性疾病发生埋下隐患。洋快餐口感好,孩子喜欢吃,偶尔吃依稀未尝不可,因为孩子可以长张见识,调调胃口,但是不能作为日常生活中的主要食品来源。

  3、什么样的膳食才是对孩子有利的呢?

  一般中国平衡的膳食结构应该由多到少,依次为:谷类、蔬菜类、畜禽肉类、奶类、奶制品、豆类、豆制品、油脂类。一般要选择高营养、高蛋白、含有丰富的维生素、矿物质的新鲜水果和蔬菜才是最重要的食品,绿色食品一定要远离高脂肪、高糖分的食品,尤其是肉类食品一天需要严格控制摄入的量,水果和蔬菜是每天都必须摄入的,这样才能满足人体一天所需的营养。

  孩子喜欢吃洋快餐好吗?这个问题就简单的分析和介绍到这里了,希望在接下来的育儿道路中,家长们一定要注意尽量不要让孩子养成吃洋快餐的坏习惯,偶尔的尝鲜是可以的,但是绝对不可以作为主食。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)