下载app领取38元彩金网首页 > 饮食 > 三款幼儿长高食谱推荐
三款幼儿长高食谱推荐
标签: ▪ 食谱▪ 长高▪ 幼儿
浏览量 866
摘要:现在正是下载app领取38元彩金长高的季节。饮食促进长高是幼儿长高的一个最佳方法。那么下载app领取38元彩金吃什么能长高呢?推荐3款长高食谱,妈咪做给下载app领取38元彩金吃吧。

幼儿长高食谱 儿童长高食谱 孩子长高食谱

   一、幼儿长高食谱:锅包肉

  材料:猪里脊肉300克,洋葱1/4个,甜椒半个,大葱1个,蒜末1小勺,红尖辣椒末1大勺,面糊(面粉1/2杯,淀粉1大勺,鸡蛋1个,清水1/4杯),调味酱(酱油1大勺,辣酱1大勺,砂糖、糖稀、料酒各1小勺,香油1大勺,精盐、胡椒粉、芝麻各少许,清水2杯)

  做法:1.用盐、胡椒粉和清酒将里脊肉腌好;2.洋葱和甜椒切成小方丁,大葱切成葱花;3.将腌好的里脊肉挂上由面粉、淀粉、鸡蛋、清水调制的面糊,入油锅炸出;4.炒锅上火,加少许油烧热,用葱花、洋葱、蒜末、红辣椒爆锅,放入调味酱略煮,放入甜椒翻炒;5.倒入炸好的里脊肉拌匀,撒上芝麻即成。

幼儿长高食谱 儿童长高食谱 孩子长高食谱

  二、幼儿长高食谱:草莓肝泥

  材料:新鲜牛肝100克,草莓5个,精盐少许

  做法:1.将新鲜牛肝去膜切片,用盐水洗净,或放入牛奶中略浸片刻,去除去牛肝的腥味;2.锅中加清水烧开,放入切好的牛肝片煮透,捞出碾成泥;3.草莓用流水洗净,沥干水分,用餐巾纸将残余水分洗净后,用细孔筛子碾碎;4.将煮熟的牛肝趁热碾成泥,与碾碎的草莓拌匀即可。

幼儿长高食谱 儿童长高食谱 孩子长高食谱

  三、幼儿长高食谱:香炸鱼排三明治

  材料:青花鱼1条,生姜汁和清酒各1大勺,胡椒粉少许,腌黄瓜2个,面粉1/2杯,鸡蛋1个,油适量,裹衣(面包屑1包,白芝麻2大勺,黑芝麻1大勺),芥末酱(芥末3大勺,蛋黄酱、柠檬汁及水各2大勺,白砂糖1大勺,精盐和白胡椒粉各少许)

  做法:1.将青花鱼两侧的鱼肉割下,用生姜汁、清酒、胡椒粉调味略腌。腌黄瓜竖切为薄片。将面包屑和碾碎的白芝麻、黑芝麻拌匀,做成裹衣,鸡蛋打成蛋液;2.在两片鱼肉间涂上面粉,塞入腌黄瓜片,在外侧涂上面粉,涂上鸡蛋液,滚上裹衣;3.放入热油锅中,用温度170℃的热油炸出,浇上芥末酱即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)